반응형 분류 전체보기125 여성질환: 질염 예방법 여성질환, 질염 예방법에 대해 알아봅니다. 1. 청결한 위생 관리 매일 샤워를 통해 외부 성기 부분을 부드럽게 세정합니다. 따뜻한 물과 중성 비누를 사용합니다. 과도한 세정은 오히려 자연의 pH 균형을 깨뜨릴 수 있으므로 주의해야 합니다. 세정 시 손을 깨끗하게 씻은 후 외부 성기 부분을 부드럽게 세정합니다. 앞에서 뒤로 씻어 세균의 전이를 막습니다. 샤워 후 외부 성기 부분을 완전히 건조시켜야 합니다. 습기는 세균 번식의 원인이 될 수 있습니다. 2. 적절한 위생용품 사용 중성 pH의 위생용품을 선택합니다. 향료나 화학물질이 들어간 제품은 자극을 줄 수 있으므로 피해야 합니다. 패드나 탬포를 사용할 때는 교체 주기를 준수합니다. 오랫동안 착용하면 세균 번식의 가능성이 높아질 수 있습니다. 3. 성행위 .. 2023. 8. 31. 기초 대사량 높이는 방법 7가지!! 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 조용히 누워서 아무런 활동도 하지 않은 상태에서 인체가 최소한으로 필요한 에너지 소비량을 말합니다. 즉, 최소한의 에너지로 생명을 유지하는 데에 필요한 에너지 양입니다. 기초대사량은 체온을 유지하고 심장, 호흡기, 뇌 등의 기본 생체 기능을 수행하는 데에 소비되는 에너지를 말합니다. 기초대사량이 높은 사람들은 일반적으로 더 많은 양의 칼로리를 소비합니다. 이는 신체가 더 많은 에너지를 사용하여 일상생활과 기능을 유지하기 위해 필요한 것입니다. 따라서, 기초대사량이 높은 사람들은 비슷한 활동 수준과 식습관을 가진 경우에도 다른 사람들보다 더 많은 칼로리를 소비할 수 있으므로 살이 덜 찌는 것입니다. 그러므로 다이어트가 목적이라면 기초대사량을 높이.. 2023. 7. 5. 노안의 원인, 증상, 교정치료 알아보기!! 노안(老眼, presbyopia)은 눈의 조절 기능이 저하되어 가까운 거리의 물체를 보기 어렵게 되는 눈의 나이 관련 질환입니다. 노안은 일반적으로 40대 이후부터 시작되며, 눈의 조절력이 서서히 감소함에 따라 더욱 뚜렷해집니다. 이러한 현상은 모든 사람에게 자연스럽게 발생하며, 노화에 따른 눈의 변화로 인해 생기는 것입니다. ## 노안의 원인 수정체의 유연성 감소: 노안의 가장 주요한 원인은 수정체의 유연성이 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 눈의 조절 근이 작용하여 수정체의 모양을 변화시키는데, 이 기능이 노화에 따라 약해지면서 가까운 거리에서의 초점 조절이 어려워집니다. 나이: 노안은 일반적으로 40대 이후부터 시작되는데, 나이가 들면서 눈의 조절 근의 힘이 약해지고 수정체의 유연성이 감소하는 경향.. 2023. 6. 29. 질 건강 유산균 추천!! BEST3 국내 여성 질건강 유산균 BEST3 제품은 다음과 같습니다. 1. 유한양행 엘레나 대한민국 여성 질 유산균 1위 제품은 유한양행 엘레나입니다. 엘레나는 식약처로부터 질 건강 기능성을 인정받은 제품으로, UREX 프로바이오틱스를 주원료로 사용합니다. UREX 프로바이오틱스는 위산과 담즙에 강한 생존력으로 여성의 장을 거쳐 질까지 강력하게 살아남아 정착하고 질 건강에 필요한 유익균을 증식시킵니다. 또한, SCI급 논문 포함 12건의 인체적용시험과 세계적으로 100여편 이상의 연구결과를 통해 질 건강에 도움을 줄 수 있음을 과학적으로 인정받았습니다. 엘레나는 1일 1포씩 섭취하는 분말 타입의 제품으로, 목넘김이 수월하고 캡슐 알레르기가 있는 사람도 편하게 섭취할 수 있습니다. 또한, 캡슐에 이산화티타늄과 이산.. 2023. 6. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 32 다음 반응형
