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임산부, 태아에게 좋은 음식 BEST 7 태아에게 좋은 음식 BEST 7 1. 연어 어는 오메가-3 지방산, 특히 DHA(docosahexaenoic acid)가 풍부하기 때문에 임산부에게 좋은 식품입니다. DHA는 태아의 두뇌와 눈 발달에 필수적인 지방의 일종입니다. 태아는 적절한 성장과 발달을 위해 DHA를 제공하기 위해 산모에게 의존하며, 연어와 같은 음식을 섭취하면 태아가 이 중요한 영양소를 충분히 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 DHA를 포함한 충분한 양의 오메가-3 지방산을 섭취하는 임산부는 조산 및 산후 우울증의 위험이 낮을 수 있습니다. 또한 일부 연구에서는 임신 중에 적절한 양의 오메가-3를 섭취하면 태아의 인지 및 시각 발달에 장기적으로 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 임산부는 발육 중인 태아에게 해로울.. 2023. 3. 17.
임신중 타이레놀 복용 괜찮은가? 임신 중 두통과 치통 등 통증 완화를 위해 약을 먹는 경우가 종종 있다. 하지만 태아에게 영향을 미칠까봐 걱정되어 참는 경우가 많다. 이에 대해 미국 식품의약국(FDA)에서는 임산부용 안전 지침을 발표했다. FDA는 “임신부라도 아세트아미노펜 성분의 진통제는 먹어도 된다”고 밝혔다. 다만 하루 최대 복용량인 4000mg 이상 먹지 않도록 주의해야 한다. 또한 약물 치료가 필요하다면 의사와 상담 후 처방받아야 한다. 임산부라면 무조건 참아야하나? 두통약 같은 의약품은 아이에게 해로울까봐 아파도 참거나 아예 안 먹는 사람들이 많습니다. 그러나 전문가들은 오히려 참지 말고 적절하게 대처하라고 조언합니다. 특히 만성질환자나 고혈압 환자처럼 고위험군이라면 더욱 그렇습니다. 실제로 많은 연구 결과에서도 중증 질환자.. 2023. 3. 17.
방광염의 증상, 원인, 치료 및 예방, 추천드리는 민간요법 방광염의 증상 배뇨 시 통증 또는 불편감: 방광염의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 통증은 경미하거나 심할 수 있으며 종종 소변을 볼 때 화끈거리거나 따가운 느낌으로 설명됩니다. 잦은 배뇨: 방광염이 있는 사람은 방광이 가득 차 있지 않아도 평소보다 더 자주 소변을 보고 싶을 수 있습니다. 이것은 방광의 자극과 염증의 결과일 수 있습니다. 급뇨: 이 증상은 잦은 배뇨와 유사하지만 급작스럽고 강렬한 배뇨 욕구를 수반합니다. 제어가 어려워 누수나 사고의 원인이 될 수 있습니다. 혈뇨: 어떤 경우에는 방광염으로 인해 소변에 혈액이 나타날 수 있습니다. 이는 더 심각한 감염 또는 기타 기본 조건의 징후일 수 있습니다. 흐리거나 강한 냄새가 나는 소변: 방광염은 소변의 모양과 냄새를 변화시킬 수 있습니다. 소변이.. 2023. 3. 16.
각 유형의 알레르기에 대한 원인 및 증상, 예방법 각 유형의 알레르기에 대한 원인 및 증상 알레르기성 비염(건초열) 꽃가루 알레르기로도 알려진 알레르기성 비염은 면역 체계가 공기 중의 알레르겐에 반응할 때 발생하는 알레르기의 한 유형입니다. 원인: 꽃가루: 나무, 풀, 잡초의 꽃가루는 계절성 알레르기 비염의 가장 흔한 원인입니다. 흡입하면 면역 체계가 과잉 반응하여 재채기, 콧물, 눈 가려움증 등의 증상이 나타납니다. 곰팡이: 곰팡이 포자는 실내와 실외 모두에서 발견될 수 있으며 알레르기성 비염을 유발할 수 있습니다. 곰팡이는 욕실 및 지하실과 같은 습한 환경에서 번성합니다. 먼지 진드기: 먼지 진드기는 집 먼지에 사는 작은 생물로 일 년 내내 알레르기성 비염을 일으킬 수 있습니다. 그들은 침구, 카펫 및 덮개를 씌운 가구와 같은 따뜻하고 습한 환경에서.. 2023. 3. 16.
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