비염 증상, 원인, 치료법(비염 증상 완화를 위한 10가지 유용한 팁)

비염 증상, 원인, 치료법을 알아보고 비염 증상 완화를 위한 10가지 유용한 팁을 소개 합니다.

 

  목 차

 

# 비염?

비염이란 코와 코 주변 부위의 염증으로 인해 발생하는 증상을 말합니다. 이는 대개 알레르기성 질환으로 인해 발생하는데, 호흡기 내부를 방어하는 면역 체계가 이를 방어하기 위해 일부 불필요한 반응을 일으키기 때문입니다. 비염의 주요 증상은 코막힘, 콧물, 재채기, 코가 간지러움 등이며, 이러한 증상들은 눈가려움증, 가래, 코골이 등의 부수적 증상을 동반할 수 있습니다. 비염은 급성 비염, 만성 비염, 알레르기성 비염 등으로 분류될 수 있으며, 이는 증상과 원인에 따라 나뉘어집니다

 

 

# 비염 증상의 종류와 원인

비염 증상은 크게 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나뉘며, 각각의 증상과 원인은 다양합니다.

 

• 알레르기성 비염은 알러지물질에 노출되어 발생하는 경우가 많으며, 코가 가려움, 재채기, 콧물 등의 증상이 나타납니다. 알러지물질로는 먼지, 꽃가루, 곰팡이 등이 있습니다.
• 비알레르기성 비염은 알러지물질 외의 원인으로 인해 발생하는 경우입니다. 공기 중의 화학 물질, 진폐성 비염, 난소 호르몬 분비 감소 등이 원인이 될 수 있습니다. 비알레르기성 비염 증상으로는 코막힘, 코골이, 후각 장애 등이 있습니다.
• 비염의 종류에 따라서도 증상과 원인이 달라집니다. 급성 비염은 감기나 기타 외부 감염으로 인해 발생하는 경우이며, 코막힘, 콧물, 재채기 등의 감기와 비슷한 증상이 나타납니다. 만성 비염은 급성 비염의 증상이 12주 이상 지속되는 경우로, 알레르기성 비염이나 비알레르기성 비염이 원인이 될 수 있습니다. 축농증과는 구분되어야 합니다.

 

# 비염 진단 방법과 치료법

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## 비염 진단 방법

• 자가 진단법: 코 양쪽의 뺨 뒤에 위치한 부비동을 눌러서 아픈지 안 아픈지 체크합니다. 만약 부비동을 눌렀을 때, 통증이 느껴진다면 비염이 있는 상태라고 볼 수 있습니다.
• 알러지 검사: 환자의 혈액을 채취하여 알러지 원인 물질에 대한 항체 검사를 실시합니다.
• 코내시경 검사: 코와 부비동 내부를 살펴보기 위해 코내시경을 사용합니다.

 

## 비염 치료법

 

(약물 치료)

증상의 정도에 따라 항히스타민제, 스테로이드제, 가려움제 등 다양한 약물을 사용할 수 있습니다. 약물치료를 통해서 일반적인 비염 증상을 치료할 수 있습니다.

 

(면역치료)

알러지에 대한 면역반응을 억제하기 위해 면역치료를 시도할 수 있습니다.

비염 면역치료는 면역글로불린E (IgE) 매개성 염증 반응에 의한 알레르기비염에 적용되며, 재채기, 비루, 코막힘 등의 증상을 개선할 수 있습니다. 비염 면역치료는 항원 주사치료 방법으로 진행되며, 혈액 검사 결과를 확인한 후에 환자 개개인에게 맞는 항원 주사를 투여합니다.

하지만 주사치료는 즉각적인 치료 효과가 있지 않으며, 항원 주사를 받기 전에 혈액 검사를 통해 개인의 면역체계를 파악하고 맞춤형 치료를 받아야 합니다.

 

(수술 치료)

약물치료나 기타 치료 방법으로 치료가 어려운 경우, 수술 치료를 시도할 수 있습니다.

비염 수술치료는 상황에 따라 다양한 방법이 있으며, 대표적으로 비중격교정술과 하비갑개절제술이 있습니다.

비중격교정술은 코 중앙에 위치한 비중격을 수술로 교정하여 호흡을 개선하는 방법입니다.

하비갑개절제술은 하비갑개를 일부 제거하여 호흡을 개선하는 방법입니다.

비염 수술치료 후에는 수술일 포함 4일간의 입원이 필요하며, 회복 기간 동안 수면, 식사 등 일상생활에도 제약이 따릅니다. 수술 전에는 반드시 전문의와 충분한 상담을 하고, 수술 가능 여부를 판단해야 합니다. 치료를 받아야 합니다.

 

 

 

# 비염 증상 완화를 위한 10가지 유용한 팁

 

알레르기 검사: 알레르기성 비염의 경우 알레르기 검사를 받아 원인물질을 찾아내고, 그것을 피하면 증상 완화에 도움이 됩니다.

알레르기 검사는 대표적으로 피부반응검사, mast, 만성 음식물 알러지 검사 등이 있습니다. 이 중 피부반응검사는 비교적 안전하고 간단하게 진행됩니다. 만약 특정 음식물이 원인인 경우, 만성 음식물 알러지 검사를 통해 확인할 수 있습니다

 

코를 자주 청소하세요: 비염 증상 중 하나인 콧물과 코막힘이 발생하는 이유 중 하나는 코 안에 먼지나 알레르기 성분이 쌓이기 때문입니다. 따라서 코를 자주 청소하면 증상을 완화할 수 있습니다. 소금물로 코를 세척하여 콧물과 점막 분비물을 제거하는 것도 좋은 방법입니다

 

적당한 습도 유지: 건조한 공기는 코 점막을 더 많이 자극하므로, 적당한 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 가습기를 사용하거나, 수건을 적당히 적시거나, 욕실에서 목욕 후 물기를 이용하는 등의 방법이 있습니다.

 

알레르기 원인물질 피하기: 비염의 대부분은 알레르기에 의한 것이기 때문에, 알레르기를 유발하는 집 안의 먼지나 곰팡이, 야외의 꽃가루 등을 피하는 것이 중요합니다.

 

실내 공기 청정기 사용하기: 실내에 떠도는 먼지나 집진, 습도 등이 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 실내 공기 청정기를 사용하여 공기를 깨끗하게 유지하면 비염 증상 완화에 도움이 됩니다. 단, 공기 청정기 필터를 주기적으로 청소하거나 교체해야 효과적으로 작동합니다

 

건강한 식습관 유지하기: 비염은 식습관과 관련이 있을 수 있습니다. 비염 증상을 완화하기 위해서는 적극적인 식습관 개선이 필요합니다. 식사 중 고소한 음식이나 유제품, 알레르기 원인 식품을 피하고 적극적으로 채소와 과일, 식이섬유 등을 섭취하여 면역력을 높이세요.

 

체조나 요가: 체조나 요가를 통해 신체를 움직이면 호흡이 향상되어 비염 증상을 완화할 수 있습니다. 또한, 요가는 체내 호르몬 분비를 조절하고 면역 체계를 강화하는 효과가 있으며, 비염 완화에 도움이 됩니다.

 

천연 보완제: 천연 보완제는 알레르기 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 비염 완화를 위한 천연 보완제로는 식이요법, 천연 추출물 등이 있습니다. 식이요법으로는 항염 작용이 있는 식물성 음식인 생강, 고추, 마늘, 양파, 브로콜리, 시금치 등을 먹는 것이 좋습니다. 쉽게 구할 수 있는 청, 생강차, 녹차 등이 있습니다

 

스트레스 관리하기: 스트레스는 비염 증상을 악화시키는 요인 중 하나입니다. 스트레스를 관리하는 방법으로는 정기적인 운동, 명상, 요가, 태국마사지 등이 있습니다. 스트레스 관리를 통해 면역력을 높이고 비염 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

충분한 수면: 비염 증상 완화를 위해 충분한 수면이 필요한 이유는 잠을 충분히 취하지 않으면 면역력이 저하되어 비염의 증상이 악화될 수 있기 때문입니다. 비염 환자가 수면을 충분히 취하면 면역력을 향상시켜 증상을 완화할 수 있습니다.